夢工場整形外科診所林逸群醫師的部落格

帛琉的第四天，是整天自費行程，也就是要讓當地導遊多賺點錢的機會。我們家則是

七早八早就打算要潛水了，所以到了帛琉的第一天，就已經請導遊幫我們安排了，

潛三支氣瓶。

大家發揮自己的想像力，看看大海中，哪裡有一隻浮在海面上的海龜？

"藍角"，可以看到鯊魚、蘇眉魚、海龜.... 我們也都真的看到了

這是上週六晚上在大安森林公園舉辦的，夜間定向比賽。我們家那三口子，對這比賽特別有興趣，所以帶著弟弟的兩個兒子及媽媽，一起去比賽。兩個大孩子參加男女混合組，兩位媽媽帶著小的，分別參加親子組的比賽。

下面是他們參賽的選手號碼牌

上週日，我在高雄開會，巧的是大公主的鐵人隊，也在高雄比賽。因為這是鐵人隊第一次校外比賽，所以讓選手們先參加所謂的鐵三角比賽，也就是游泳、自行車、馬拉松分別由三位選手比賽。大公主聽說是樣樣通、樣樣鬆 ( 哈哈！頗有乃父之風 )，所以就讓另外兩位伙伴先選項目，她就來參加游泳。比賽地點是愛河，已經完全不臭的愛河。不過一早起來有點冷，所以還是心疼不已。

看看大公主齜著牙齒，勉強舉出勝利手勢，心疼哪！應該給她買一件防寒衣，就像隔壁的大叔，穿了件防寒背心，感覺上就暖和多了

605必勝！！

這一期的北市醫師公會雜誌，有專文介紹，目前最夯的單車運動，尤其是常見的單車運動中會碰到的運動傷害，這個對許多車友有很大的幫助。但是如果全文打字，實在太辛苦了，所以我就偷個懶，直接用相片把全文照下來，剪貼成文章的樣式，希望大家能見諒。

大家好，我回來了！但是因為休假一陣子，就會累積一些手術，所以可能慢慢才有時間跟大家分享。

現在趁著手術前，趕緊把一張北京機場的合成廣角照片貼出來，讓大家聞香一下

這是上上周六日，我們全家去石門福華飯店住宿，以及利用溫泉SPA的設備，之後，我們到了往蘆頗富盛名的"王朝"活魚餐廳吃飯，果然名不虛傳，大家有機會一定要去試試，而且一定要多帶些人去，才能多吃幾道活魚料理，因為人家可是石門活魚比賽宴席組第一名！( 下圖為證)

接下來是三張照片連在一起，因為版面實在太長了，是本店的鎮殿寶" 百魚宴"，特別幫大家照出全部的菜名，大家可以參考看看，原來一個看似簡單的魚類料理，居然可以有這麼多的變化，難怪我們中國菜，可以說是在世界飲食世界文化，占了相當重要的地位。真是驕傲！

全世界萬眾矚目的日全蝕，今天早上終於登場了。台灣從上午八時二十二分到十一時多，是觀測的時間，而因為角度的關係，所以只能看到82%的日蝕，不過因為晴空萬里，所以可以看得非常清楚。

因為我們的眼睛不能直視陽光過久，傳說是不能超過十秒，而且一定要休息二十秒以上才可以再看，否則會造成視網膜的受傷。所以最好觀測時要戴上特製的眼鏡，如果用望遠鏡看，也需要特製的偏光鏡，否則也會受傷。但是如果來不及買特製眼鏡的話呢？

這是三週前的某個週日，我老弟找我去參加，弟妹藝如服務的教會所舉辦的活動----喝可樂比賽，兩隻大熊在賽前的合照

本來我也不是教友，所以每次都是有好吃好玩的時候，我才會參加，所以覺得有點對不起上帝，不過因為這次是喝可樂比賽，而我對於可口可樂有著莫名的著迷，所以又硬著頭皮來參加活動了，對不起，請上帝多包涵些

本以為憑著自己的身材，以及對於對可樂的狂熱，應該是輕鬆應戰。開始比賽，才知道根本是自找麻煩，因為有時間限制 (兩分鐘)，所以拼了命往肚裡灌，誰知道大概喝了600cc半瓶左右，肚子裡面的二氧化碳就直衝出來，接著連連打嗝，再也喝不進去一口可樂了，直到氣排的差不多，才能繼續喝下去。所以時間到的時候，不是喝到撐不下去，而是太多的二氧化碳一直排出，讓我無法再喝進去。

拜台北縣市政府的努力，我們的自行車道真是做的不錯，雖然爬上爬下有點辛苦，但是起碼也是號稱有幾十公里長呢！

我們家住在河邊，門前的環河快速道路正在修建中，這條環快已經修了十年以上，這兩年，終於加緊腳步想要把她完成了，感恩哪！

下面照片就是我們一家人在尚未通車的馬路上飆車，整條嶄新的馬路，柏油路面還是沒使用過的深灰色，在這樣又平又直的路面上騎車，真是人生一大樂事，尤其是這種機會可遇不可求，不過因為這段路實在是很不長，我們家的公主都是吃重鹹的，所以就繼續往中永和方向的河濱單車道前進

這是中正橋下的廣場，因為場地較大，所以有行動咖啡車以及一些小攤販，提供單車族一個休憩的好所在

抱歉，原本以為日子會變得很輕鬆，結果還是有點忙，所以一直到現在才有機會再寫部落格，可能也會讓許多關心我的人擔心，其實這個週六週日，我都忙著帶大小公主到處玩，謝謝大家的關心啦！

首先介紹一下胖子該如何被拍照，注意上面的照片，雙下巴畢露無疑，而且臉跟脖子完全連成一片，慘！！所以記得要用正面，而且把臉跟下巴都往前伸，照的時候被老闆娘笑說太誇張，但是看看照出來的效果，是不是帥哥一枚啊！

周六參加了一個很有趣的活動，是由 [野地能量有限公司]所策畫的，活動地點在陽明山擎天崗，活動名稱是[ 動力台灣杯環島定向旅遊賽]，其實就是Y17以及萬華運動中心的攀岩館主辦，照片中的小鬍子帥哥就是資深教練 [鴨子教練]，他負責這次活動解說，繪製我們比賽用的等高線地圖，並且負責滿山遍野的去放置標的物，在此對他致上最高的敬意。比賽的方式就是每個人或是每一組會發一張地圖，地圖上會標示標的物的所在地，我們必須根據地圖上顯示出來的地形地物來找到，而且因為標的物會超過每個人所需尋找的數量，也就是每組的標的物不盡相同，也會出現一些相近地點標的物的陷阱，所以一定要跟地圖再三確定，才不會浪費時間。

看到後方的巨大白色帳棚了嗎？這可不是一般的馬戲團喔！這可是花費不貲，世界聞名的太陽馬戲團啊！票價驚人的貴啊！最貴的要價７０００多元，記得去年逸群去拉斯維加斯上課，錯過的太陽馬戲團表演嗎？最貴的票價也不過２００美元．因為這個團體台灣表演，真可謂千呼萬喚始出來，接洽了不知道多久才敲定檔期，所以一開始網路賣票，不到三天已經全部銷售一空，真是受歡迎啊！

雖然之前也看過不少太陽馬戲團的電視轉播，也大概知道它的表演型態，但是這次觀賞表演之後，還是深深的感到，它並不適合小朋友，甚至大人也不見得很喜歡它，因為太陽標榜的是利用炫麗的服裝，奇幻的燈光，加上優異的人體體能極限的表現，來完成整個表演，但是因為它的配樂，雖然是快板，但卻是小調的調性，所以給人一種奇幻詭異的歡娛感，似乎是想在大家歡笑之餘，再加入一些更深沉的感受．如果今天整個表演的故事連貫性是整齊的，我相信會好看很多，但是這一齣劇碼，連大公主都頻頻問我，他們在演什麼？而且有時為了講故事，冷場的時間過長，這在太陽之前的戲碼比較不會出現，故事非常緊湊，跟精彩的表演穿插演出，讓人覺得有一氣喝成的效果

上下半場的空中飛人表演，精彩無比，讓人覺得值得，但是這種票價似乎應該是從頭到尾都該有這種超水準演出才對，但是並沒有，居然還有一個人表演馬戲表演中常見的拋球，從三個球慢慢增加到六七個球，而且還搞了十幾分鐘；去關島或是夏威夷常看到的火炬表演，也加入了表演，得到觀眾最多驚嘆聲的是表演者燒地板上的燃油時產生的火焰．一個太陽著名的表演，就是演出者利用從天而降的彈簧繩，作出各式各樣花式的空中演出，但是很不巧的是，春假期間，公視也有轉播一場太陽的表演，其中類似的表演，比這場演出精彩的多，令人覺得遺憾．整場表演得到最多掌聲跟認同的，居然是小丑的表演

記得幾年前，也帶小朋友看過一場俄羅斯大馬戲團的表演，撇開動物的表演不說，光是人的特技表演也完全不輸太陽馬戲團，但是票價可就有親和力多了，差就在於會不會包裝了．所以，沒買到票的人，例如Ｄｅｎｉａｌ先生，也別太難過了，感覺上沒有這種票價的價值．

新年快樂！！

過年前，根本沒有時間來寫部落格，所以跟大家說聲抱歉了。

本來自己設定是做到小年夜，但是今年的年假實在太長了，所以除夕早上也開了一台內視鏡提眉手術，初一下午帶著全家以及我老媽、小妹六個人，南下高雄去度年假

以下是兩種不同價位，單車族最愛的萬用頭巾，上面是登山用品店買的，一條要五六百元，下面市在內灣老街路邊攤買的，定價一條２５０圓，買了六條，殺價到１５０圓．結果，當天離開內灣，在路上大家興起要打漆彈，拿出來使用，就有一條是破的，本來想開車回去換，但是一看到塞車的車流，想想就算了．

這個周日，跟家人去走石碇的步道，戴著下面這條頭巾去遮陽，一開始還Ｏ．Ｋ．，走了兩三公里後，頭巾就會開始向上滑動，真是ＸＸＸ，因為之前曾經使用過ｂｕｆｆ的頭巾（就是登山用品店賣的），連滿頭大汗都不會滑動，真是一分錢一分貨．

大家可以參考比較一下，下面兩種的布料紋哩，好像有一點點不同，可是分開看的時候，真的看不出來，因為我之前用過ｂｕｆｆ的，所以在內灣買的時候，也特別問老闆，他還說明這是台灣代工的布料，所以東西是一樣的，只是沒有牌子，甚至他們還有專屬網站，可以教導頭巾的各式各樣的用法，唉！真的不要貪小便宜

這是敝人在下我的愛駒，是國產牌子ｓａｎｔｏｓａ出品，２７段變速的小折車，不過自從給大公主騎過以後，她已經宣稱這是它的愛駒了

我可愛的妹妹，臉部沒有馬賽克，因為要替她徴友或是徵婚，個性爽朗，所以男的朋友一大堆，但是沒有男朋友，哎！

周日下午去了一趟碧潭，練練身體，因為小公主下周要期中考，所以只帯大公主出來騎車

平常假日時候，會帶著大小公主及老闆娘去騎腳踏車，因為騎的很久，所以防曬是不可少的．所以原本我們就是一人一條鬆緊頭巾，可以用來作多樣的變化，非常好用的東西，而且不光是騎腳踏車好用，郊遊旅行都不錯用，如果材質不錯，可以快乾防水，他甚至在下雪的地方都很好用

以下是一些使用的方法，是從單車雜誌上照下來的，因為我已經開始有點老人痴呆了，所以一定要存下來，隨時可以自我複習一下，也提供大家參考研究